动 态 一 好身材是女性永久的时装，一副好的身材可以让你赢得更多人的尊重。 先看一组数据： 臀，垂1公分，腿短3公分！ 背，厚一公分，人显老三岁！ 腰，粗一公分，寿命缩短一年！ 胸，下垂一公分，上身短3公分！ 瘦身塑形，你需要更精准的锻炼！ 健龙森最新推出“开春瘦身”变美套餐：极塑美臀、极致美腹、维密拳击、普拉提大器械定制课。尝鲜价只需666元。为你带来别样的私教体验。 注：每人限购一次，购买后亲朋好友皆可 上课。 课程至购买起15天内有效，如遇特殊 情况可做延期。 购买课程后请提前一天预约教练上课。 动 态 二 女子会武术，流氓也挡不住。如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。呼吁女同袍们学几招防身术护身，不幸遇到歹徒时也不至于任人宰割。 女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。 使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。我们要的只是结果。 赵建铭教练的女子防身术课程，零基础可学。1对1教学（1师1生）。尝鲜价360元/节，15节起。 动 态 三 儿童散打训练班 散打（sǎn dǎ），又称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。 散打没有套路，只有单招和组合，见招拆招。 健龙森儿童散打培训班开课了。 上课时间： 每周日下午：14:00--15:00，每月4节课。 费用： 3120元／12节。每班4人。 内容： ·技能：拳法（直拳／摆拳／勾拳动作要领及出拳发力顺序；各种拳法的组合；拳法的躲闪及反击技巧；） ·体能：20分钟（协调性，灵敏度，反应力，注意力的综合素质提高） 报名截止时间： 3月10日开班 （遇特殊情况延至17日开班） （儿童拳套因大小差异，需自行配备） 详情咨询健身教练或会籍顾问 未完待续 健龙森体育，用心服务 球场预定｜游泳｜健身｜团建赛事 更多新动态，新活动，敬请关注我们
