动 态 一 好身材是女性永久的时装,一副好的身材可以让你赢得更多人的尊重。 先看一组数据: 臀,垂1公分,腿短3公分! 背,厚一公分,人显老三岁! 腰,粗一公分,寿命缩短一年! 胸,下垂一公分,上身短3公分! 瘦身塑形,你需要更精准的锻炼! 健龙森最新推出“开春瘦身”变美套餐:极塑美臀、极致美腹、维密拳击、普拉提大器械定制课。尝鲜价只需666元。为你带来别样的私教体验。 注:每人限购一次,购买后亲朋好友皆可 上课。 课程至购买起15天内有效,如遇特殊 情况可做延期。 购买课程后请提前一天预约教练上课。 动 态 二 女子会武术,流氓也挡不住。如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样,女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。呼吁女同袍们学几招防身术护身,不幸遇到歹徒时也不至于任人宰割。 女子防身术的最大特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。 使用所有可以使用的手段,对敌人实现最大程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法。我们要的只是结果。 赵建铭教练的女子防身术课程,零基础可学。1对1教学(1师1生)。尝鲜价360元/节,15节起。 动 态 三 儿童散打训练班 散打(sǎn dǎ),又称散手,是两人按照一定的规则,并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目,它是中国武术的重要组成部分。 散打没有套路,只有单招和组合,见招拆招。 健龙森儿童散打培训班开课了。 上课时间: 每周日下午:14:00--15:00,每月4节课。 费用: 3120元/12节。每班4人。 内容: ·技能:拳法(直拳/摆拳/勾拳动作要领及出拳发力顺序;各种拳法的组合;拳法的躲闪及反击技巧;) ·体能:20分钟(协调性,灵敏度,反应力,注意力的综合素质提高) 报名截止时间: 3月10日开班 (遇特殊情况延至17日开班) (儿童拳套因大小差异,需自行配备) 详情咨询健身教练或会籍顾问 未完待续 健龙森体育,用心服务 球场预定|游泳|健身|团建赛事 更多新动态,新活动,敬请关注我们