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健身一对一私教授课
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健身一对一私教授课

概要信息
健身一对一私教授课  方式:私人教练根据详细的体侧体能分析身体数据(肌肉量,体脂量,身体代谢数值),评估体态问题,了解饮食结构习惯,制定专属的健身训练计划。  内容:每节授课时长60分钟,包括:热身,放松,激活,训练,等9步内容。课后安排专属的有氧运动训练。  特色课程:增肌减脂,瘦身塑型,形体雕刻,产后,特殊人群等指导训练
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  健身一对一私教授课

  方式:私人教练根据详细的体侧体能分析身体数据(肌肉量,体脂量,身体代谢数值),评估体态问题,了解饮食结构习惯,制定专属的健身训练计划。

  内容:每节授课时长60分钟,包括:热身,放松,激活,训练,等9步内容。课后安排专属的有氧运动训练。

  特色课程:增肌减脂, 瘦身塑型,形体雕刻,产后,特殊人群等指导训练

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