健身一对一私教授课
健身一对一私教授课 方式:私人教练根据详细的体侧体能分析身体数据(肌肉量,体脂量,身体代谢数值),评估体态问题,了解饮食结构习惯,制定专属的健身训练计划。 内容:每节授课时长60分钟,包括:热身,放松,激活,训练,等9步内容。课后安排专属的有氧运动训练。 特色课程:增肌减脂,瘦身塑型,形体雕刻,产后,特殊人群等指导训练
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方式:私人教练根据详细的体侧体能分析身体数据(肌肉量,体脂量,身体代谢数值),评估体态问题,了解饮食结构习惯,制定专属的健身训练计划。
内容:每节授课时长60分钟,包括:热身,放松,激活,训练,等9步内容。课后安排专属的有氧运动训练。
特色课程:增肌减脂, 瘦身塑型,形体雕刻,产后,特殊人群等指导训练
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