亲测Pilates后有感。有品位,有气质,一定要练Pilates
说起普拉提大器械课,很多会员第一反应就是“健身房每天都有的操课,里面就有普拉提”。但,真是如此吗?
今天就让小编来采访一下,
俱乐部新推出的精品瘦身普拉提大器械课,已经体验的小仙女怎么讲吧。
先来段训练视频感受。
太让人羡慕了(酸了)
这么美丽的训练,看看他们怎么说吧!
A
Q
小仙女
已体验完
课程
小编我
健龙森小编
您对这个训练有过了解吗?


小编我

小仙女

没有接触过,听说过。明星孙俪一直推荐的训练,对于瘦身和塑型是最好的训练方式之一,,我好奇明星训练的方式是什么,所以报名来体验。
体验后这个课程感觉跟其他训练最大的不同是什么?


小编我

小仙女

腰部有变细的感觉,教练要求在呼吸时做动作控制收腹,完全的能知道自己的腹部收紧是怎么做的,以前都是吸肚子,不是真的用腹部肌肉发力。
训练的器械有什么吸引你的地方?


小编我

小仙女

器械的设计感好漂亮,而且在上面做动作完全是流畅符合人体构造的。 有一个叫梯桶的器械,下落时脊柱的贴合,及向上卷起的时候腹部清晰的发力,让我印象深刻。
一堂课程下来感觉怎么样?强度大吗?


小编我

小仙女

恰到好处的感觉,体验的腹部的训练,全程腹部都是发酸,最后有些无力。而且发现训练的时候腹部的部位是那么多,教练都要进行多角度的练习,我觉得这样的训练很精细
您觉得这个锻炼环境怎么样?会跟着教练继续把这课程训练下去吗?


小编我

小仙女

当然,教室安静的训练环境,让我觉得练习起来很高效,而且教练强调我做动作时想象天鹅一样的延展,练习完真的脊柱轻松,抬头挺胸了,女人不就本该如此吗?变得有气质,才是真正的健身魅力!

健身本该如此,有气质是每一位女性应该追求的状态,小编迫不及待的也要约一下了。
当然除了这位小仙女,还有很多体验者。
不要观望了,当下最流行的塑型课程在健龙森三楼等你来哦!
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预约主教练体验一次吧!
邓晓梅:13331012939
唐晓乐:13370116096
冯其伟:17610855818
授课方式为1对1
需要提前一天预约教练(任选一位)。

邓晓梅

冯其伟

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